Gantere 2 × 18 kg (total 36 kg) – pereche de gantere reglabile, în total 36 kg (2 bare, 12 discuri, închizători). Datorită discurilor detașabile schimbi ușor… mai mult
Disponibilitate:
În stoc · Livrare în 3 – 5 zile lucrătoare
Transport:
de la 24,99 lei
Livrare:
GLS – livrare la domiciliu GLS – punct de ridicare
Gantere 2 × 18 kg (total 36 kg) – pereche de gantere reglabile, în total 36 kg (2 bare, 12 discuri, închizători). Datorită discurilor detașabile schimbi ușor greutatea.
La ce este bun?
Cu ganterele faci exerciții cu o mână sau cu ambele, de exemplu:
Mușchii brațelor – flexii pentru biceps, extensii pentru triceps
Mușchii umerilor – presă deasupra capului, ridicări laterale
Mușchii spatelui – ramat cu o mână
Mușchii pieptului – împins cu gantere, fluturări
Mușchii picioarelor – fandări, genuflexiuni cu ganteră la piept
Discurile sunt detașabile, așa că adaptezi greutatea fiecărui exercițiu și condiției tale fizice – pachetul conține discuri de greutăți diferite, de la 1,25 kg la 5 kg. Este potrivit pentru dezvoltarea musculară, condiția fizică generală și programele de antrenament acasă.
De ce este practic?
Din cele două bare îți faci deodată două gantere, iar discurile le montezi și le scoți în câteva secunde, așa că te antrenezi cu greutăți diferite folosind un singur echipament.
Datorită discurilor de greutăți diferite crești încărcarea treptat, în pași mici – aceasta este cheia progresului continuu.
Sfat de antrenament
Alege o greutate cu care reușești 10 – 12 repetări cu o tehnică curată. Când reușești ușor și 15, adaugă o pereche de discuri mai mici. Exercițiile cu gantere echilibrează și diferența de forță dintre cele două părți ale corpului.
Producție europeană, calitate GazoFitness®
Produsele GazoFitness® sunt fabricate în Europa, conform standardelor europene, și le cumperi direct de la producător. Datorită construcției sigure și rezistente le poți folosi fără grijă în mod regulat, chiar și în fiecare zi.
Comandă și livrare
După comandă pregătim coletul cu grijă, iar curierul GLS ți-l livrează acasă sau la un punct de ridicare, de obicei în 3 – 5 zile lucrătoare. Poți plăti ramburs, la primire. Dacă ai o întrebare, scrie-ne – te ajutăm cu plăcere să alegi echipamentul potrivit.
Greutate reglabilă, un singur echipament – și fără sală.
Exerciții și exemplu de încărcare
Câteva exemple pentru început. Discurile le poți împărți oricum între bare, așa că poți compune multe alte combinații de greutăți.
ExercițiuEchipamentExemplu de încărcare
Flexii pentru bicepsBRAȚEEchipament: 2 bare scurte 45 cmÎncărcare: pe fiecare ganteră 2×5 = 10 kg
Presă deasupra capuluiUMERI · BRAȚEEchipament: 2 bare scurte 45 cmÎncărcare: pe fiecare ganteră 2×5 = 10 kg
Ramat cu o mânăSPATE · BRAȚEEchipament: 2 bare scurte 45 cmÎncărcare: pe fiecare ganteră 2×5 + 2×2,5 + 2×1,25 = 17,5 kg
Fandări, genuflexiuni cu ganteră la pieptPICIOARE · TRUNCHIEchipament: 2 bare scurte 45 cmÎncărcare: pe fiecare ganteră 2×5 + 2×2,5 + 2×1,25 = 17,5 kg
Imaginile sunt cu titlu de prezentare, culoarea și finisajul pot diferi ușor.
Întrebări frecvente despre produs
Ce conține pachetul (36 kg)?
2 bare, 12 discuri, închizători. Componența exactă o găsești în tabelul Specificații.
Este potrivit și pentru începători?
Da. Discurile sunt detașabile, așa că poți începe cu o greutate mică (cel mai mic disc are 1,25 kg) și o poți crește treptat, pe măsură ce devii mai puternic.
Cu ce discuri îl pot extinde?
Pe barele GazoFitness® cu diametrul de 30 mm se potrivesc toate discurile GazoFitness® cu gaura de 31 mm, așa că îți poți extinde ulterior echipamentul.
Cum pot plăti și când primesc produsele?
Poți plăti ramburs, la primire. Coletul ți-l livrează curierul GLS acasă sau la un punct de ridicare, de obicei în 3 – 5 zile lucrătoare.
Recenzii
Nota: –★★★★★
0recenzii de la clienți
Acest produs nu are încă nicio recenzie. Fii primul care scrie una!
Cookie-urile strict necesare, fără de care magazinul nu funcționează, le folosim mereu. Cu acordul tău măsurăm traficul cu ajutorul cookie-urilor statistice, ca să putem îmbunătăți site-ul. Cookie-uri de publicitate nu folosim în prezent. Politica de confidențialitate
Primește 10% reducere!
Abonează-te la newsletter și îți trimitem imediat un cod de reducere de 10% pentru comanda ta.
